Nasz kalkulator BMI

Nasz kalkulator BMI online pozwala szybko i dokładnie obliczyć twój wskaźnik masy ciała, uwzględniając wiek i inne parametry. Ten uniwersalny narzędzie oferuje:

1. Obliczanie BMI w systemie metrycznym
2. Konwersję jednostek (US/metryczne)
3. Określenie statusu wagi na podstawie uzyskanej wartości
4. Dodatkowe obliczenie wskaźnika Queteleta

Skorzystaj z naszego kalkulatora BMI, aby ocenić stan swojego zdrowia. Po prostu wprowadź swoje dane, a kalkulator BMI natychmiast dostarczy Ci wyników i zaleceń.

Dowiedz się więcej o znaczeniu BMI i wskaźnika Queteleta dla twojego zdrowia poniżej.

❗ Wprowadzenie do BMI

BMI to miara chudości lub pełności osoby na podstawie jej wzrostu i wagi, służąca do ilościowej oceny masy tkanek. Jest szeroko stosowany jako ogólny wskaźnik tego, czy osoba ma zdrową masę ciała dla swojego wzrostu.

Konkretnie, wartość uzyskana podczas obliczania BMI jest używana do określenia kategorii wagi osoby: niedowaga, prawidłowa waga, nadwaga lub otyłość, w zależności od zakresu, w którym mieści się ta wartość.

Te zakresy BMI różnią się w zależności od czynników, takich jak region i wiek, a czasami dodatkowo są podzielone na podkategorie, takie jak ciężka niedowaga lub bardzo ciężka otyłość.

Nadwaga lub niedowaga mogą mieć znaczące konsekwencje zdrowotne, dlatego, chociaż BMI jest niedoskonałym wskaźnikiem zdrowej masy ciała, jest przydatnym wskaźnikiem tego, czy wymagane są dalsze badania lub działania.

Zapoznaj się z poniższą tabelą, aby zobaczyć różne kategorie oparte na BMI, które są wykorzystywane przez kalkulator.

⚠️ Ograniczenia BMI

Chociaż BMI jest szeroko stosowany i jest przydatnym wskaźnikiem zdrowej masy ciała, ma on swoje ograniczenia. BMI to tylko szacunek, który nie może uwzględnić składu ciała.

Wykres dla chłopców
Wykres dla dziewczynek

📈 Wykres BMI dla dzieci i młodzieży (2-20 lat)

Centra Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) udostępniają wykresy wzrostu z procentylami BMI według wieku dla chłopców i dziewcząt.

Kategoria	Zakres procentyli
Niedowaga	<5%
Prawidłowa waga	5% – 85%
Ryzyko nadwagi	85% – 95%
Nadwaga	>95%

⚠️ Ryzyko związane z niedowagą

Niedowaga również wiąże się z pewnymi ryzykami:

• Niedożywienie, niedobór witamin, anemia
• Osteoporoza
• Osłabienie funkcji odpornościowej
• Problemy z rozwojem i wzrostem, szczególnie u dzieci i młodzieży
• Potencjalne problemy rozrodcze u kobiet
• Potencjalne komplikacje w wyniku zabiegów chirurgicznych
• Ogólnie zwiększone ryzyko zgonu w porównaniu z osobami o prawidłowym BMI

📐 Formuła BMI

Poniżej znajdują się przykłady obliczania BMI w amerykańskim systemie miar (USC) i w Międzynarodowym Układzie Jednostek (SI):

Amerykański system (USC):
BMI = 703 × waga (funty)wzrost2 (cale) = 703 × 160702 = 22,96 kg/m2

System metryczny (SI):
BMI = waga (kg)wzrost2 (m) = 72,571,782 = 22,90 kg/m2

🔍 BMI Prime

BMI Prime to stosunek zmierzonego BMI osoby do górnej granicy BMI, która jest uznawana za „normalna” (zwykle 25 kg/m²).
Formuła BMI Prime: BMI Prime = BMI / 25

🗝️ Wskaźnik Queteleta

Wskaźnik Queteleta (WQ) jest podobny do BMI, ponieważ mierzy chudość lub pełność osoby na podstawie jej wzrostu i wagi. Główna różnica między WQ a BMI polega na tym, że wzrost w formule jest podnoszony do sześcianu, a nie do kwadratu.

Amerykański system (USC):
WQ = wzrost (cale)3√waga (funty) = 703√160 = 12,89 cale/∛funty

System metryczny (SI):
WQ = waga (kg)wzrost3 (m) = 72,571,783 = 12,87 kg/m3